1.5分pk10官方邀请码 _ 冬季养生食谱 养出全年好身体

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:代码信条 - 专注共享九妹赚钱网活动

众所周知,冬季是病毒潜伏1.5分pk10官方邀请码 的时期,这段时期内不可能 能调理好身体搞笑的话,没法全年完会受益。没法,那此样的养生食谱好呢,那此冬季养生食谱对亲戚亲戚许多人的身体有帮助,做起来还简单呢?下面并肩来看看养生专家为亲戚亲戚许多人提供的好多个好吃吃的火锅的小吃又好做的冬季养生食谱吧。

香甜的粟米龙眼粥

配料:粟米800克,龙眼肉15克,粳米80克1.5分pk10官方邀请码 ;

制作办法 :

1、将粟米去壳淘洗干净;

2、将粳米洗净放进去铝锅,加入粟米、龙眼、水,武火烧沸、文火熬熟,加入白糖搅拌均匀即可。

早晚餐服用,不过须要注意只有和杏仁并肩吃,不可能 和杏仁并肩吃搞笑的话,会经常出现吐泻的情况表;

美味挡不住的鸡丝汤

配料包括:需鸡脯肉75克,火腿至少15克,冬菇好多个,15克就行,鸡蛋1或是有有一另另一个多多,淀粉至少20克,清汤在375克左右即可。

制作办法 :

一、将准1.5分pk10官方邀请码 备好的鸡胸肉切成细丝,放进去蛋清,不可能 喜欢脆的,可以 多放点蛋清,用淀粉搅拌好,放进去沸水中烫烫取出;

二、将其余的材料放进去锅中,加入适量的盐、胡椒粉旺火烧沸,或者冲入鸡丝碗里就行。

大补的山药羊肉汤

现在正是羊肉好吃吃的火锅的小吃的时节 ,做点羊肉汤既耐泡 还补身,一举两得。

材料:须要羊肉五百克,山药至少一百五十克,适量的姜、葱、胡椒、绍酒、食盐即可。

制作流程:

1、将羊肉洗干净切成小块,或者放进去沸水锅中,焯去血水;

2、将姜、葱洗净以后 用刀拍破备用,不用说切,切搞笑的话味道不如拍的;

3、把山药片清水浸透以后 与羊肉并肩放进去锅中,放进去适量的清水,或者将其它配料并肩投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

这三款冬季养生食谱全是日常生活中比较常见的,也是比较容易做的,周末休息的以后 不妨做做,不但好吃吃的火锅的小吃或者还大补。